Iako su zdravstveni rizici od gaziranih pića dobro poznati, većina ljudi ih i dalje piju u ogromnim količinama. Mnogi nisu svjesni da ovakva pića dovode do povećanog rizika od dijabetesa, pretilosti, karijesa, bolesti srca i još mnogo toga…

viviendoensalud.com

viviendoensalud.com

Ako još uvijek niste izbacili ovakva pića iz upotrebe, ovdje su neki iznenađujući razlozi zbog kojih biste trebali što prije razmisliti o tome:

Soda može dovesti do osteoporoze

Sva gazirana pića sadrže fosfate ili fosforne kiseline koje im daju ukus i poboljšavaju njihov vijek trajanja. Fosforna kiselina postoji u mnogim cjelovitim namirnicama, ali previše može dovesti do srčanog i bolesti bubrega, gubitka mišićne mase, osteoporoze, a može ubrzati i proces starenja.

Previše fosforne kiseline u odnosu na unos kalcija može uzrokovati gubitak koštane mase, a kofein u gaziranim pićima može ometati apsorpciju kalcija. Gazirani sokovi smanjuju gustoću kostiju i povećavaju rizik od osteoporoze.

Uzrokuju dobijanje masti

Danski istraživači su otkrili da pijenje gaziranih sokova dovodi do dramatičnog porasta nakupljanja masti oko jetre i skeletnih mišića – od kojih oba pridonose otpornosti na inzulin i dijabetes.

Istraživanje je pokazalo da oni koji su pili ovakve sokove svaki dan tokom šest mjeseci imali su povećanje masti jetre, koštanog tkiva, triglicerida u krvi i drugih organa masti, uz 11% povećanje holesterola.

Sadrže kancerogene aditive

Umjetna karamela je popularan dodatak u mnogim gaziranim sokovima zbog svoje smeđe boje. Ovaj sastojak sadrži dva kontaminanata: 2-metilimidazola i 4-metilimidazola. Otkriveno je da oba uzrokuju rak kod životinja, a samo 16 mikrograma dnevno 4-metilimidazola je dovoljno da predstavlja prijetnju raka.

Uzrokuje karijes

Stomatolozi često kao razlog za propadanje zuba kod djece i odraslih navode gazirane napitke. Oni koji piju veće količine gaziranih pića skloniji su propadanju zuba. Limunska kiselina u piću razrjeđuje caklinu i na kraju dentin, što je srž zuba.

Izvor: megagiga.info