Čarobni napitak za kojim je poludio Hollywood!!
Slavne žene u Holivudu ne počinju dan bez napitka koji će ih osvježiti i pomoći u mršavljenju! Holivudska nutricionistkinja Kimberli Snajder koja je savjetovala mnoge poznate glumce od Dru Barimor do Dite fon Tiz, nedavno je objavila knjigu sa 85 recepata za ljepotu.
Savjeti uključuju jedenje banana za uklanjanje vrećica ispod očiju i ispijanje kokosove vode protiv mamurluka. Svi njeni recepti su bez glutena i mliječnih proizvoda, od lako dostupnih namirnica.
Ona objašnjava važnost sastojaka koji čiste crijeva i time čine ljude ljepšima, a njena glavna mantra je “ljepota iznutra prema spolja”.
“Mnogi klijenti vide promjene na koži i energiji već za 3 dana, kilaža lako odlazi i što je najvažnije – ne vraća se”, kaže Kimberli.
Ona je protivnik brojanja kalorija i smatra da je detoksikacija dugotrajni program koji redovno mora da se praktikuje za vidljive rezultate. Njen program je stil života, a za one koji se boje tako velikih odricanja savjetuje barem izbacivanje pića s vještačkim zaslađivačima jer uzrokuju suvu kožu i bubuljice.
“Imaju 0 kalorija, ali ono što sam vidjela da rade ženama i djevojkama… prepuna su kiselih hemikalija i totalno izbacuju tijelo iz ravnoteže. Jednostavno je previše problema u vezi sa gaziranim pićima”, kaže ova nutricionistkinja i preporučuje sljedeće namirnice:
Ananas – on podstiče stvaranje kolagena koji je esencijalan za mladolik izgled
Laneno seme – kao injekciju esencijalnih masnih kiselina
Avokado – koji je bogat vitamina C, E i K.
Za sve koji imaju vrećice ispod očiju preporučuje da pojedu jednu bananu dnevno, koja je bogata kalijumom, a on reguliše nivo tečnosti ispod očiju. Klijentima koji se muče s aknama preporučuje kokosov jogurt za čišćenje organizma, jabukovo sirće za ispiranje toksina i luk za čišćenje jetre.
Za ljepšu kosu preporučuje jela sa šargarepom i sjemenkama bundeve. Šargarepa je bogata beta karotenom koji je bitan za sjajnu, hidriranu kosu i zdravo tjeme, što je osnovno za rast kose. Sjemenke bundeve su dobar izvor cinka, sumpora i vitamina – tri važna sastojka za kosu, kao i B vitamina bitnih za bujnost kose. Za lomljive nokte preporučuje proso koji je bogat biotinom, kao i spanać i kelj jer su bogati kalcijumom.
Sama Dru Barimor je izjavila da obožava i da prati ovaj program.
Recept za najbolji početak dana: Zeleni smuti za ljepotu
Prva stvar koju Kimberli savjetuje svojim klijentima je da počnu da piju ovaj smuti, za koji kaže: “To je ukusno piće, koje nam daje ne samo motivaciju za gubitak kilograma, nego i podmlađuje kožu, usporava starenje i povećava energiju. Potpuno je jednostavno i pomoglo je mojim mnogim klijentima, od holivudskih zvijezda do zaposlenih majki. Često radim kao nutricionista na filmskim setovima i kada ih upoznam s ovim smutijem, sljedeće što vidim je da ga svi glumci, direktori i producenti piju svaki dan jer obožavaju njegov efekat!”
Isprobajte i vi ovaj omiljeni doručak Čeninga Tejtuma, Keri Vašington, Krisa Hemsvorta, Amande Sejfrid, Džoša Duamela, Vinsa Vona, Riz Viterspun i mnogih drugih.
Sastojci:
1,5 šoljica vode
1 glavica zelene salate
3-4 štapića celera
šaka spanaća
1 jabuka
1 kruška
1 banana
sok od pola limuna
Priprema: Pokušajte da nađete organsko voće i povrće. Dobro operite sve sastojke, nasjeckajte i izmiksajte u blenderu. Vrlo je ukusno!
Ovaj super napitak je pogodan kao doručak za sve koji žive užurbano, a žele da dobiju moćnu jutarnju injekciju zdravlja, ljepote i energije i da pritom “stešu” liniju. Sama Kimberli uvijek počinje dan ovim napitkom i tokom jutra popije ga čak oko 1 litra.
Izvor: atma
