OVO JE 10 LOŠIH NAVIKA KOJE MORATE PRESTATI RADITI TOKOM MENSTRUALNOG CIKLUSA!
Kada imamo menstruaciju, trebamo pripaziti na neke stvari, tj. određene stvari ne smijemo raditi.
Ovdje ćemo navesti neke od njih:
– Dizanje teškog izbjegavavajte tih par dana jer možete sebi napraviti problem. Zbog dizanja tereta vam može ići puno krvi te možete dobiti odljev.
– Vježbe i sportske aktivnosti izbjegavajte dok imate menstruaciju. Možete sačekati tih oar dana, zar ne?
– Nemojte imati seksualne odnose u tom periodu (valjda se to podrazumijeva), možete dobiti infekciju.
– Ako ne mijenjate redovno uložak, možete dobit bolove i još infektivne probleme. Redovno ih mijenajte.
– Nipošto ne koristite tampone jer ako ih ne izvadite na vrijeme, možete dobiti trovanje krvi i umrijeti. Sigurnije je da koristite uloške. Informišite se o slučajevima gdje su djevojke dobile sepsu zbog tampona, ima ih puno.
– Masna hrana se ne prepručuje u ovom periodu, teško ćete je variti i stvorit će vam tegobe.
– Slatkiše također smanjite iako vam se traže, mogu samo povećati bolove.
– Nipošto se ne perite po intimnom području sapunima i vrućom vodom. Sapuninma se inače ne perite po intimnom području jer će iritirati intimno područje i narušiti ph.
– Pored toga, nemojte barem 3 dana kada vam ide puno krvi da se kupate cijeli odjednom. Operite intimno područje i to mlakom vodom. Ako odjednom čitavo tijelo, možete dobiti odljev.
– Pošto u tom periodu imate promjene raspoloženja ne slušajte depresivnu muziku i ne gledajte depresivne filmove.
Izvor: megagiga.info
