Jedite ovaj ljekoviti namaz i ne strahujte od bolesti srca, krvnih žila i stresa!

Domaće je uvijek najbolje. Uspijete li za ovaj namaz nabaviti i sve domaće sastojke, ostvarit ćete pun pogodak za svoje zdravlje.

Svjetski su se nutricionisti složili da ovaj domaće pripremljen namaz pomaže krvožilnom sustavu, smanjuje kolestorol i krvi tlak te osvježava i jača organizam. K svemu, osnažuje imunitet koji je u mnogočemu osnova koja štiti od sezonskih prehlada i gripa. Ovaj recept tako provjereno pomaže i u borbi sa stresom te smanjuje rizik od brojnih bolesti. Stručnjaci ga preporučuju osobama srednjih godina kao ukusan dio dnevnog jelovnika.

Receptura:

– 4 dcl ohlađenog čaja od četiri velike žlice čaja od gloga,

– 1 velika žlica mljevenih oraha,

– 1 velika žlica mljevenih pistacija,

– pola kg svježeg domaćeg mladog kravljeg ili kozjeg sira,

– 1 velika žlica mljevenih badema,

– 1 velika žlica mljevenog lana,

– 8 većih češnjeva bijeloga luka,

– Jedna velika žlica maslaca od kikirikija,

– 300 grama svježeg korijena celera narezanog na ploške,

– Jedna velika žlica mljevenih klinčića (zbog neutralizacije neugodnog mirisia bijelog luka),

– Dvije do tri šake svježeg peršina,

– Tri žlice maslinova ulja,

Sve dobro izmiješajte u blenderu ili ručnim mikserom te držite u hladnjaku. Koristite kao namaz i jedite s kruhom.

Izvor: dnevno.hr