OVO JE NAJBOLJI DETOKS NAPITAK ZA ZIMU: Podiže imunitet i ubrzava metabolizam

Loša ishrana posebno ukoliko je bazirana na premalo kuhane hrane i pretrpana brzim zalogajima u našem tijelu zna da stvori gorčinu i osjećaj kao da nosite neki teg.

Posljedica je onaj poznati “kamen” u želudcu, malaksalost i nedostatak energije, a sve te boljke djelimično će olakšati miks povrća i voća koje čiste organizam, pogotovo regulišu varenje.

Mrkva – puna hranljivih vlakana i antioksidanata – karotena koji se u tijelu pretvara u vitamin A, spada u porodicu narandžastog povrća koje podstiče sistem za varenje na ubrzani rad, te rješava zastoj uzrokovan pretrpanošću.

– Grejp– najpoznatije voće u svakom napitku čija je uloga čišćenje organizma obiluje vitaminom C, topi masnoće i pretvara ih u energiju.

– Krastavac – zahvaljujući obilju vlakana pojačava osjećaj sitosti, prirodni je diuretik pa umiruje nadutost i čisti tijelo od toksina.

– Menta – ubrzava i kontroliše sistem za varenje i smiruje želudac.

Sastojci:

– pola litra vode
– 1 grejp
– 2 velike mrkve
– 1 krastavac
– dvije kriške rendanog đumbira
– 5 listića nane / mente
– Priprema:

Ogulite grejp, markvu i krastavac te ih narežite na okrugle, pljosnate dijelove, ubacite u blender i izmiksajte na najsitnije. Dodajte vodu, đumbir i ponovo sve izmješajte, potom na kraju dodajte listiće mente.

Pripremljeni napitak konzumirajte dva puta dnevno najbolje ujutro i prije ručka.

Izvor: elle