Poklon za Vas: Mandale za bojenje – smanjuju stres i pomažu u meditaciji (za printanje)
Meditacija nije samo mirno sjedenje i pjevanje mantri. To je nesumnjivo jedan od načina, ali meditirati možete bilo gdje i bilo kad.
Možete meditirati čak i dok perete posuđe!
Bojenje ima nevjerojatno umirujuće djelovanje na um i definitivno nije samo za djecu.
“Bojenje preporučujem kao tehniku opuštanja”, kaže psiholog Antoni Martinez.
Loading...
“Bojiti možemo da bismo se ‘prebacili’ u kreativnije, slobodnije stanje. Aktivnost preporučujem u tihom okruženju, uz neku laganu glazbu.Treba se prepustiti bojama i linijama”, savjetuje Martinez.
Bojanke za odrasle su uglavnom skupe i tko ima vremena čekati da budu isporučene u naše domove?
Jednostavno ih spremite na svoje računalo i isprintajte!
Izvor: atma.hr
